Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2016
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 109,94g | Hh: 74,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Овощной Суп с Куриной Грудкой. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Global Village Зеленый Горошек, Куриное Бедро Тушеное без Кожи. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Мандарины. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 10 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|