Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2016
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 64,22g | Prot: 129,51g | Hh: 196,49g.
Aamiainen: Laime Пармезан, Dr Dias Клетчатка Изящная, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Laime Пармезан, Яблоко, Макароны Отварные, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Ашан Кокосовая Стружка, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Кекс, Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Творожная запеканка. lisää...
|
|
1655 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - NataliaSiberia
|