Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2016
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 19,14g | Prot: 32,46g | Hh: 196,90g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Putenbrust, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kleins Backstube Mehrkornbrötchen, Kleins Backstube Bauernbrötchen, Aldi Apfelschorle. Lounas: Fitini Birnen, Hella Kirsch. Päivällinen: Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
3676 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Super Maus wir schaffen das 😙
28 tammi 16 jäseneltä: kessie1
|
Ja maus das schaffen wir zsm 😘😘😘
28 tammi 16 jäseneltä: vanny knevel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanny knevel
|