|
Fett 28.8 / Muskel 34.1/ BMI 23.9
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 121,91g | Prot: 121,20g | Hh: 147,76g.
Aamiainen: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, Goji Beeren, Naturacereal Chia Samen, JabuVit Low Carb Müsli, Seeberger Nussmischung. Lounas: Body Attack Diät Shake. Päivällinen: Avocado, Balsamico, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, Bonduelle Farmer-Mix Salat. Välipalat/Muut: McDonald's Muffin mit Nutella, Body Attack Milk Bar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|