Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2016
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 80,53g | Hh: 112,10g.
Aamiainen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Espresso, Haferflocken. Lounas: Gebackene Champignons. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen, Loacker Milk & Cereals, Loacker Milk & Cereals, Belegtes Brötchen. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Espresso, Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Muss disziplinierter werden....Hilfe 😃👏👍😉
28 tammi 16 jäseneltä: Jmarkart
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|