Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2016
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 90,96g | Prot: 63,80g | Hh: 181,51g.
Aamiainen: Honey, Honey, Weetabix Weetabix, Kara Kara Dairy Free Milk. Lounas: Nairn's Gluten Free Oatcakes, Lettuce, Carrots, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Asda Spring Onions, Olive Oil. Päivällinen: Sainsbury's So Organic Wholemeal Bread, Tracy's Chicken Soup, Sainsbury's Full Fat Soft Cheese, Butter. Välipalat/Muut: Green & Black's Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Cream Cheese, Alpro Organic Soya Wholebean Unsweetened, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - foodfight-nomore
|