Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2011
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
351 kcal
|
Rasva: 25,08g | Prot: 20,81g | Hh: 10,38g.
Aamiainen: sausage pattie. Lounas: chili. lisää...
|
|
3039 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|