|
Неверится, как только увеличила количество калорий вес сразу пошёл вниз, стремительно. Как так? А не наоборот должно быть?
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 32,87g | Prot: 60,18g | Hh: 92,16g.
Aamiainen: Мандарины, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Овощной Суп с Куриной Грудкой. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Искренне Ваш Сметана 10%, Рыбные Котлеты с Творогом (Диетические), Плов Диетический. Välipalat/Muut: Мандарины, Простоквашино Кефир 2,5%, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. lisää...
|
|
2139 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 50 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ompelu - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 5 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Организм отключил режим "запасем на чёрной день, а то вдруг она опять голодом морить будет"))
28 tammi 16 jäseneltä: Dashafrei
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|