Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2016
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 96,95g | Prot: 69,70g | Hh: 292,57g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Замороженные Ягоды, Банан, Изюм. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Prime Star Свекольник. Päivällinen: Авокадо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Банан, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Semchenko SE
|