Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2016
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
452 kcal
|
Rasva: 22,99g | Prot: 24,50g | Hh: 35,32g.
Aamiainen: Kaffee, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Gekochtes Ei, Käse, Apollinaris Vio. Lounas: Apollinaris Vio. Päivällinen: Apollinaris Vio, Karotten, Naturgut Bio-Soja-Drink Vanille, Bio-Chiasamen Weiss. lisää...
|
|
3493 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Työ - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|