Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2016
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 38,73g | Prot: 21,49g | Hh: 183,14g.
Aamiainen: Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Roggenbrot, Nutella Nutella. Lounas: Berliner, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
2165 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|