Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2016
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 95,04g | Hh: 112,74g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо (Целое), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Белая Дача Салат Корн, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Белая Дача Tango Mix Здоровое Сердце, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Päivällinen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Pretto Сыр Рикотта, Грудка Индейки, Геркулес Хлеб Зерновой. Välipalat/Muut: Васт Эко Хлебцы из Полбы с Морской Солью, Помидоры, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Мандарины, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|