Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2016
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
476 kcal
|
Rasva: 22,12g | Prot: 20,96g | Hh: 47,62g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Roi De Trefle mit Kräutern der Provence und Chili, Apollinaris Vio. Lounas: Apollinaris Vio. Päivällinen: Kroketten, Äpfel, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Apollinaris Vio, Bio-Chiasamen Weiss, Naturgut Bio-Soja-Drink Vanille, Wasser, Karotten. lisää...
|
|
4195 kcal
|
Harjoitus:
Pöytätennis (Ping-pong) - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Työ - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|