Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2016
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 68,62g | Prot: 76,24g | Hh: 220,21g.
Aamiainen: Seeberger Walnusskerne, Alnatura Kürbiskerne, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alpro Soya Joghurt Natur, Getreide, Banane, Elstar, Kölln Haferflocken, Zucker. Lounas: Milch 1,5%, Zucker, Weight Watchers Thai Green Curry. Päivällinen: Olivenöl, Iglo Rahm-Spinat, Ei. Välipalat/Muut: Knorr Delikatess Brühe. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|