Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2016
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 23,98g | Prot: 98,78g | Hh: 87,41g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Erdbeeren, Canderel Stevia, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Sauerteigbrot, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. Lounas: Rinderbrühe, Kania Salat-Dressing Kräuter, Lidl Salatgurke, Kaufland Putenbratwurst. Päivällinen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Kiwi, Granny Smith Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ankesally
|