Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2016
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 48,77g | Prot: 73,94g | Hh: 135,95g.
Aamiainen: Wasa Knäckebrot Mjölk, Gouda. Lounas: Döner Kebab. Päivällinen: Pizza Margherita. lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich glaub ich muss mich doch jeden Tag auf die Waage stellen. ☺
29 tammi 16 jäseneltä: Elage28
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|