Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2016
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2398 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 186,67g | Hh: 259,18g.
Aamiainen: Яичный Белок, Dymatize Протеин (33г), Вареное Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Рис Вареный, Кефаль. Päivällinen: Волжаночка Ряженка 2,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Välipalat/Muut: Блины, Ого Сушка Кроха Ванильная, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Аютинский Хлеб Булочка с Маком, XXL Power Изотонический Напиток, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Любятово Хлебцы с Гречихой, Льняные Семена. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|