|
God is my trainer.
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 29,38g | Prot: 82,30g | Hh: 145,64g.
Aamiainen: Back to Nature Classic Granola, Pineapple, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Lounas: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. Päivällinen: Briannas Blush Wine Vinaigrette Dressing, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Arugula Lettuce, Kirkwood Parmesan Chicken Cutlet. Välipalat/Muut: Bristol Cream Sherry, Banana. lisää...
|
|
1467 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|