|
well, this week I didn´t work out 3 days, because I had Irritable bowel, so I guess the diet recommended helped even more to loose the weight, today back to the work out, just walking for 30 minutes and low carb. just ate carb at lunch.
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|