Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2016
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 34,42g | Prot: 71,03g | Hh: 239,69g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Gut & Günstig Lachsschinken, Gutfried Geflügelwurst, Exquisa Frischkäse 0,2%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Lounas: Milchkaffee, Linguini, Milch 1,5%. Päivällinen: Tuffi Schokomilch, Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Granatsplitter, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Italienisches Eis. lisää...
|
|
2286 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Hieronta - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hesa 1973
|