|
I have been sick for the past two days and haven't had any energy to exercise and haven't felt like eating much. Today I am feeling better, so hopefully I will be ready to continue. I am enjoying sitting at my goal weight for awhile, lol. Now it is time to move on.
|
59,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 23,10g | Prot: 92,13g | Hh: 182,26g.
Aamiainen: BACKBERRY PRESERVES great value, 100% Whole Wheat Bread, splenda, coffee. Lounas: fiber one, Tunafish Filling, 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: asparagus stir fry great value, Chicken Chimichangas. Välipalat/Muut: frosted mini spooners, bran flakes great value, nonfat milk. lisää...
|
|
1777 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|