Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2011
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 72,54g | Hh: 15,03g.
Aamiainen: turkey breast. Lounas: baked shrimp, 2 tomato, lettuce, green olives, cheddar cheese, ranch dressing. lisää...
|
|
3100 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|