Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2016
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 158,25g | Hh: 92,03g.
Aamiainen: Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Géramont Cremig Leicht 16%, Herta Knacki Geflügelwürstchen, Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Türkisches Fladenbrot, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Välipalat/Muut: Géramont Cremig Leicht 16%, De Beukelaer Prinzenrolle, Schokoladenstückchen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|