Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2016
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 34,23g | Prot: 21,08g | Hh: 92,24g.
Lounas: Wasser, Apollinaris Vio, Karotten. Päivällinen: Wasser, Apollinaris Vio, Bio-Chiasamen Weiss, Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. lisää...
|
|
2920 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|