Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2016
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2723 kcal
|
Rasva: 73,21g | Prot: 189,55g | Hh: 319,52g.
Aamiainen: K-Classic Putenbrust Natur, Desira Leichter 4-Korn-Joghurt Mild, Muz, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler, Aldi Salat Winter Mix. Lounas: Bebek Kabak, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Freshona Passierte Tomaten, IronMaxx 100% Whey Protein Himbeere, Golden Sun Basmatiiiiii Reise, K Classic Wedges (Verzehrfertig). Päivällinen: Desira Leichter 4-Korn-Joghurt Mild, Domatesler, Aldi Hirtenkäse, Aldi Champignons, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguß, Desira Leichter 4-Korn-Joghurt Mild, Freshona Junge Brechbohnen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo,wie sehe ich was du gegessen hast? Wie komme ich ins instagramm?
04 helmi 16 jäseneltä: Kröte7
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|