Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2016
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 32,39g | Prot: 79,88g | Hh: 123,00g.
Aamiainen: Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Трапеза Кокосовая Стружка, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Геркулес Хлопья Овсяные, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Говядина Постная, Говядина Постная, Помидоры, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Лук, Лук. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweetsugar94
|