Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2016
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 30,27g | Prot: 64,72g | Hh: 196,23g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Креветки (Вареные или на Пару), Грудка Индейки, Мистраль Киноа Вареная, Авокадо, Сладкий Горошек (Стручок), Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грудка Индейки, Рузский Биокефир 2,5%, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Мандарины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|