Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2014
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2014:
|
1183 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 42,09g | Hh: 145,96g.
Aamiainen: Шампиньоны с Картошкой под Молочным Соусом. Lounas: Луковый Суп-Пюре, Рот Фронт Карамель Дюшес. Päivällinen: Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Зразы Мясные с Грибами с Гречневой Кашей, Шармэль Пастила. Välipalat/Muut: Финик в Йогуртовой Глазури, Nesquik Какао, Батончик Слива Мюсли (Vita Active), Активия Йогурт с Черносливом, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kireeshka87
|