Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2014
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 27,97g | Prot: 64,74g | Hh: 230,15g.
Aamiainen: Ашан Рататуй, Сливочный Сыр, Сервелат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Ананасовый Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Фруктовый Батончик с Яблоком и Орехами, Яблоко Голден, Смусси Груша-Красная Смородина (Савушкин). Päivällinen: Красное Яблоко, NEO Мажитель Груша-Манго, Растишка Творожок, Чай с Молоком, Мёд, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Кленовый Сироп, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Naturino Витамины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kireeshka87
|