Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2014
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 29,59g | Prot: 75,81g | Hh: 135,26g.
Aamiainen: Рот Фронт Карамель Мятная, Овсяные Хлопья, Активия Йогурт Вишня, Чай с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Мёд, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мёд, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Минский Молочный Завод Венский Завтрак, Naturino Naturino, Яблоко, Мёд, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kireeshka87
|