Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2015
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 35,88g | Prot: 50,82g | Hh: 85,29g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Щедрые Хлебцы с Отрубями. Lounas: Макароны или Лапша с Сыром. Päivällinen: Магнит Салат из Свеклы с Черносливом. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Protein Bar 33%, Творог (Полностью Обезжиренный), Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kireeshka87
|