Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2015
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 54,93g | Prot: 61,68g | Hh: 79,92g.
Aamiainen: Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком), Курица Вареная. Lounas: Сбарро Итальянские Тефтели, Лента Салат Свекла с Чесноком. Päivällinen: Молочные Продукты Кефир 1%, Активия Творожная с Черносливом, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенное Молоко, Малиновое Варенье, Красный Октябрь Трюфель, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kireeshka87
|