Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2015
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2015:
|
1649 kcal
|
Rasva: 83,50g | Prot: 76,03g | Hh: 154,22g.
Aamiainen: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Рогачев Сгущенное Молоко, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Сырники Диетические. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Салат Морковный с Яблоком с Растительным Маслом, Щедрые Хлебцы с Ванилью. Päivällinen: Bio Баланс Био Йогурт Мюсли. Välipalat/Muut: Чак-Чак, Sochi 2014 Орехи в Мягкой Карамели, Лосево Топленое Молоко 3,5%, Капучино (Обезжиренное). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kireeshka87
|