Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2016
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 73,07g | Hh: 127,79g.
Aamiainen: Milka Alpenmilch, Bodylab24 Whey Protein Lemon Cheesecake, Bodylab24 Super Food Mix, Banane, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bubi Speisequark Mager. Välipalat/Muut: Churros, Nestle Chococino, Aldi American Style Cookies. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - latinoaleman1
|