Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2016
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 64,71g | Prot: 220,49g | Hh: 206,79g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Türkisches Fladenbrot, Real Quality Schweinsöhrchen, Herta Knacki Geflügelwürstchen, Aldi Tiroler Kaminwurzerl. Päivällinen: Parmesan (Geschreddert), Gemischtes Gemüse (Gefroren), Juwel Hähnchenschnitzel. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle, Schokoladenstückchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|