Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2016
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2342 kcal
|
Rasva: 86,59g | Prot: 186,15g | Hh: 220,22g.
Aamiainen: Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе. Lounas: Соевый Соус, Семенишна Кефир 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная, Меридиан Салат Китайский. Päivällinen: Первый Вкус Кефир 0,1%, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. lisää...
|
|
1447 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - latinceva
|