Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2011
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 65,51g | Prot: 93,36g | Hh: 114,88g.
Aamiainen: sugar, lemon, Uovo Sodo. Lounas: lemon, potato, green snap beans, turkey. Päivällinen: ham, chocolate, potato, green snap beans, ground beef. Välipalat/Muut: corn craCKER, rice cracker, cookie. lisää...
|
|
1889 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|