Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2016
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 52,70g | Hh: 98,35g.
Lounas: Lidl Putenbrust, Wolf Mortadella, Milfina Streichfein Ungesalzen, Dinkel mit Feta und Tomaten, Mühlen Gold Baguettebrötchen. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Aldi Putenschnitzel. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanny knevel
|