Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2016
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 25,12g | Prot: 70,74g | Hh: 163,48g.
Aamiainen: Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Tassimo Latte Macchiato, Longley Farm Virtually Fat Free Cottage Cheese, Cherry Tomatoes, Tea with Skimmed Milk. Lounas: Cherry Tomatoes, Tesco British Jacket Potatoes, Tesco Tuna Mayonnaise, Asda Italian Style Salad. Päivällinen: Tassimo Latte Macchiato, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Be Good to Yourself Chicken Tikka Biryani. Välipalat/Muut: Tea with Skimmed Milk, The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|