Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2011
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2886 kcal
|
Rasva: 105,88g | Prot: 174,51g | Hh: 310,27g.
Aamiainen: raspberries, maple grove sugar free syrup, maranatha, eb egg, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), quaker oats, Omega 3 Fish Oil, dymatize elite gourmet. Lounas: maranatha, Homestyle 100% Whole Wheat Bread, eb egg, meijer cottage cheese, apple. Päivällinen: carlson fish oil, cauliflower, aunt millie's whole wheat, eb egg, oscar meyer center cut bacon, kraft colby jack, broccoli. Välipalat/Muut: Blueberry Vanilla & Cashew Bar, meijer lowfat cottage cheese, Cinnamon Buns Ice Cream, maple grove sugar free, blackberries, walnuts, dymatize elite gourmet, skim milk, quaker instant oatmeal lower sugar, carrot, castle wood, plum, emergen-c, Zero Carb. lisää...
|
Painonnousu 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|