Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2016
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 73,97g | Prot: 62,69g | Hh: 174,68g.
Aamiainen: Обычные Блины, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Бахетле Торт Бабушкин Сметанный, Редис, Индейка Тушеная. Päivällinen: Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Каждый День Овощная Смесь, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Хурма, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|