Päiväkirja - samsonderhuene, 01 helmi 16

Es ist eigentlich immer das gleiche, montags sind die wirren des wochenendes auszubauen.
Grrrrrr

154,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.    Vielä jäljellä: 59,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1556 kcal

Rasva: 47,04g | Prot: 72,92g | Hh: 217,13g.   Aamiainen: Honig, Vollmilch. Lounas: Grünfink Sauerkraut Saft, Vollmilch. Päivällinen: Bofrost Rahmwirsing, Salzkartoffeln, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Möhren, Rosenkohl, Zwiebeln, Maggi Herzhafte Rinderbrühe. lisää...

3786 kcal

Harjoitus: Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...