Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2016
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 96,29g | Hh: 23,09g.
Lounas: Champignons, Linessa Katenschinken, Champignons, Tomaten, Spargel, Aldi Kochschinken. Päivällinen: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Rinderhackfleisch. lisää...
|
|
2803 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|