Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2016
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 64,74g | Prot: 85,60g | Hh: 242,69g.
Aamiainen: Спагетти, Кофе с Молоком, Котлета Говяжья. Lounas: Лента Пирог с Вишней, Чай, Хлеб, Котлета Говяжья, Уха. Päivällinen: Лента Пирог с Вишней, Белый Хлеб, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Халва, Чай. lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 2 tuntia, Siivous - 1 tunti, Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rina Romamova
|