Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2016
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 44,47g | Hh: 138,67g.
Aamiainen: Roshen Бисквитный Рулет Сгущеное Молоко, Чай Несладкий, Щедро Майонез Столовый Высококалорийный Провансаль, Свеклы, Говядина Тушеная, Гречка Вареная. Lounas: Захід Попкорн в Карамели, Компот, Рижское Золото Шпроты в Масле, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Чай, Hochland Ser Topiony (Cheddar), Хлеб Зерновой, Добров Колбаса Сервелат. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Пицца с Мясом, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna Osen
|