Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2016
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 84,24g | Prot: 87,40g | Hh: 154,60g.
Aamiainen: Himbeeren, Grüner Tee, Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Sauerteigbrot, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Heidelbeeren. Lounas: Mühlenhof Kassler Nackenbraten, Jardinelle Sauerkraut mit Speck. Päivällinen: Gelbe Paprika, Zucchini, Kaufland Putenbratwurst. Välipalat/Muut: Crunchips Paprika, Walnüsse, Ben & Jerry's Fairly Nuts Ice Cream, Granny Smith Äpfel, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ankesally
|