Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2016
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2394 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 143,75g | Hh: 379,66g.
Aamiainen: Варенье Черничное, Чай Зеленый с Медом, Овсянка Мультизерна. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Чай Зеленый с Медом. Päivällinen: Чай Зеленый с Медом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Финик, Чай Зеленый с Медом, Финик, Хурма, Зеленый Чай, Правильные Сладости Мармелад с Сухофруктами. lisää...
|
|
2938 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Siivous - 1 tunti, Hieronta - 30 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|