Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2016
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 43,44g | Prot: 211,55g | Hh: 209,05g.
Aamiainen: Lidl Putenbrust, Classic Genießer Scheibe Light, Kclassic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Erdnusscreme, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Brötchen. Lounas: Kaufland Milch 0,1% Fett, Magerquark, Aldi Haferflocken. Välipalat/Muut: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Peak Glucofast, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gummyente
|