Päiväkirja - elvinda105, 02 helmi 16

Profiili - elvinda105 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2016

69 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 helmikuuta 2016:

579 kcal

Rasva: 30,74g | Prot: 36,76g | Hh: 45,88g. Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Nasi Putih, Tempe, Urap, Telur Rebus, Tempe Goreng. lisää...

2949 kcal

Harjoitus: Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - elvinda105

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - elvinda105, 02 helmi 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - elvinda105