Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2016
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
432 kcal
|
Rasva: 25,74g | Prot: 29,69g | Hh: 17,60g.
Aamiainen: Kaffee, Käse, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Gekochtes Ei, Apollinaris Vio. Päivällinen: Maultaschen, Apollinaris Vio, Naturgut Bio-Soja-Drink Vanille, Bio-Chiasamen Weiss, Knorr Delikatess Brühe, Ei. lisää...
|
|
4063 kcal
|
Harjoitus:
Pöytätennis (Ping-pong) - 2 tuntia, Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|